Salade

benodigdheden:

  • 2x Hollandse Salademix
  • 400 G Cottage Cheese (huttenkase)
  • 2 gekookte eieren
  • 200 gram KIP KEBAB REEPJES
  • Remia zero honing mosterd dressing
  • komkommer
  • tomaat

bereiding:

  1. kook de eieren
  2. snijd de komkommer en tomaat in blokjes
  3. snijd de eieren in stukjes
  4. doe alles in een kom even mixen
  5. klaar

Hak Linzen Curryschotel

benodigdheden:

  • 1x Hak Linzen Curryschotel
  • 1x Panklare zilvervliesrijst

variatie:

  • Vervang zilvervliesrijst voor bloemkoolrijst.
  • Voeg wat extra ananas toe.

HAK Linzen Curryschotel is een rijkgevulde schotel, geschikt voor 2 tot 3 personen en klaar voor gebruik. Een gezonde basis voor een lekker en snel linzengerecht met groenten, kruiden en saus.

Voedingswaarde per 100 g

  • Energie
    263 kJ/63 kcal
  • Vetten
    1,2 g
  • waarvan verzadigde vetzuren
    0,7 g
  • Koolhydraten
    8,4 g
  • waarvan suikers
    2,9 g*
  • Vezels
    3,3 g
  • Eiwitten
    3,0 g
  • Zout
    0,46 g

vegetarisch en glutenvrij

Bereiding:

    • Verwarm de HAK linzencurry en rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Kip Kerrie

(2 pers)

benodigdheden:

  • 300 G Kipfilet
  • 400 G Bloemkoolrijst
  • 300 G Sperziebonen
  • 2 sjalotten
  • 3 teentjes knoflook
  • 200 ML light kokosmelk
  • 100 ML Amandelmelk
  • 3 EL kerriepoeder
  • 1 EL limoensap
  • 1 EL olijfolie
  • peper en zout na smaak

 

bereidingswijze:

  1. snipper de sjalotten, rasp of pers de knoflook
  2. snijd de kipfilet in blokjes en snijd de sperziebonen
  3. kruid de kipfilet met peper en zout.
  4. verhit de olijfolie fruit hierin de sjalotten.
  5. voeg de kip en sperziebonen toe bak dit 3 a 4 minuten op hoog vuur.
  6. draai het vuur laag en voeg de knoflook en kerrie toe dit bak je 2 min mee.
  7. voeg de kokosmelk, limoensap en de amandelmelk toe, roer dit goed door.
  8. laat het lekker pruttelen totdat de kip gaar is en het een goede saus structuur heeft.
  9. kook/stoom intussen de bloemkoolrijst.
  10. schep op en eetsmakelijk!

*vegetarische optie*

kip vervangen voor tempeh bereiding blijft hetzelfde

Kip met rijst en groenten

Benodigdheden:

  • Kip(dij)filet
  • 400GRAM Italiaanse roerbakmix
  • 1 Zak Panklaar Lassie zilvervlies rijst
  • INPROBA Chilisaus 50% minder suiker
  • 1 Rauw ei doorheen roeren tot het helemaal gestold is

Kip met groenten en ei

Benodigdheden: 

  • Kip(dij)filet
  • Roerbak groenten (bij voorkeur Italiaanse maar wissel gerust af)
  • 3 gekookte eieren
  • Inproba Chilli Saus Sweet 50% Minder Suiker

Biefstukreepjes met groenten en rijst

Benodigdheden:

  • Biefstukreepjes
  • Italiaanse roerbakgroenten
  • Panklaar Lasie zilvervliesrijst
  • Inproba Ketjap Manis 30% Minder Suiker

 

HAK – Gevulde paprika

Benodigdheden:

  • 1x Hak Uit de Oven Gevulde Paprika 550g
  • 3 Paprika’s
  • 100G cherrytomaten
  • 100G 30+ kaas
  • Kipgehakt
Voedingswaarden Hak Uit de Oven Gevulde Paprika 
Voedingswaardenper 100 g:
Energie239 kJ/57 kcal
Vetten1.4 g
Waarvan verzadigd0.2 g
Koolhydraten7.3 g
Waarvan suikers2.5 g
Vezels2.7 g
Eiwitten2.5 g
Zout0.46 g
* Dit product bevat van nature aanwezige suikers.
Productomschrijving

Bij Hak willen we het graag lekker en gemakkelijk maken om groenten en peulvruchten te eten. Daarom hebben we deze mix voor gevulde paprika uit de oven gemaakt. Zo zet je snel en gemakkelijk een goede maaltijd met groenten en peulvruchten op tafel. Deze mix voor gevulde paprika is op smaak gebracht met heerlijke kruiden, specerijen en een snufje zeezout. Dat geeft een lekkere pure smaak.

– Met kruiden en specerijen
– Geen suiker toegevoegd
– 100% natuurlijke ingrediënten
– 459 g groenten & peulvruchten

Dit product wordt door middel van hitte in de zak gegaard en houdbaar gemaakt waardoor conserveermiddelen niet nodig zijn.

Bereidingsmethode

Bereidingswijze Hak uit de oven gevulde paprika:
1. Verwarm de oven voor op 200°C. Tijdens het voorverwarmen de paprika’s halveren, zaadlijsten verwijderen en 2 min. in water koken.
2. Meng de inhoud van de zak met de cherrytomaatjes.
3. Vul de paprika’s met het mengsel, plaats deze in de ovenschaal en verdeel de kaas erover.
4. Bak 20 min. in de oven en serveer.
Gevulde paprika
Voor 2-3 personen
– 1 zak Hak uit de oven gevulde paprika
– 3 paprika’s
– 100 g cherrytomaatjes, in vieren
– 100 g geraspte kaas

Allergenenwaarschuwingen
  • Kan het volgende bevatten Gluten